ささみは安くてカロリーが低く、離乳食にも使うのでよく買いますが、いつもと違う物をと思い、こちらを調べて作りました。

材料

• ささみ
• 塩コショウ
• マヨネーズ
• パン粉

盛り付けなど特にこだわりないので、4つの材料で作りました。

作り方

1.ささみを1口サイズに切り、塩コショウ、マヨネーズ、パン粉をつける。

2.180℃に予熱したオーブンで約15分焼く。

なかなか焼き目がつかず、オーブントースターで3分ほどプラスで焼きました。

揚げ物は、油で揚げるため時間も手間もかかり、ハードルが高いイメージですが、この料理はオーブンに入れておけばでき、その間に他の調理もできてよかったです。

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